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沈阳沈医医院:失眠的五大元凶

  失眠对许多人来说并不陌生,但这并不意味着我们了解这种疾病。许多人长期失眠,因为我们中的许多人对这种疾病了解不多。因此,下面的文章将向您介绍这一知识。

  下面中医的专家为您揭开引起失眠的5大元凶:

  1、现代生活中,人与人之间的竞争,各种社会和家庭矛盾,使人们的精神高度紧张,产生了焦虑、抑郁一些病症,失眠就随之发生了。

  2、没有养成良好的睡眠习惯,熬夜、加班等严重影响的睡眠时间;或者睡前看电影、玩游戏、唱K等活动使人的情绪高涨,无法入眠;或者睡前食用刺激性和不容易消化的食物等都能引起失眠。

  3、睡眠环境也是造成失眠一大原因,卧室灯太亮,温度太高或太低;或者周围有噪音;或者受到手机、电脑等电子产品的磁场的辐射。

  4、自身身体的原因,可能身体的某部位有病灶或者已成大病。疼痛、胸闷等原因困扰着睡眠。还有一些产生亢奋的病因严重影响着睡眠。

  5、中枢兴奋药可导致失眠。长期服用安眠药一旦戒断,会出现戒断症状,睡眠浅,恶梦多。

  温馨提示:希望以上的这篇文章会给您的疾病带来一定的帮助。如果您对于该疾病还有什么不了解的地方的话,可以直接咨询我们的在线医生,也可以拨打我们的咨询热线进行咨询。

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