沈阳心理资讯网
24小时服务电话: 4001879120
热门搜索: 抑郁症如何睡得好强迫症
热点专题
精神障碍应该如何治疗_沈阳治精神病专科医院

精神障碍应该如何治疗_沈阳治精

沈阳治精神病专科医院 如何治疗精神障碍这个...详情>>

预约挂号

孕妇失眠能吃酸枣仁吗?

  孕妇失眠能吃酸枣仁吗?孕妇不能区别于一般的女性,那么因为身体的压力很大,所以导致睡眠质量普遍的较低。甚至有一些孕妇被失眠困扰。说到缓解失眠的中药材,那不得不说一说酸枣仁,它治疗失眠的效果很好。那来了解下孕妇失眠能吃酸枣仁吗?下面我们就来简单的说说吧:

  孕妇失眠多是因为身体不适,睡姿受到限制导致的,这并不是病理原因,因此是不建议吃酸枣仁来缓解的。酸枣仁毕竟是中药材,既然是药材,就会有一定的毒副作用,那对胎儿的健康就会有影响。为了不给胎儿的健康和安危带来影响,建议孕妇还是选取别的方法缓解失眠。

  如果孕妇失眠比较严重的话,那可以在睡前听一会轻音乐,或者是听一会胎教音乐,都有助眠的作用。孕妇还可以在睡前喝一杯热牛奶,既能补充营养,又能尽快入睡。如果孕肚比较大,那最好采取半仰卧的姿势入睡,孕妇能更舒服一些。

  孕妇失眠能吃酸枣仁吗?为了减轻孕妇的失眠程度,在入睡前尽量不要看恐怖电影,也不要让自己情绪激动。还要保持室内的温度舒适,如果温度不舒适,可以使用空调适当调节。躺在床上之后,尽量让室内的灯光昏暗一些,这样也有助于尽快入睡。

沈阳心理资讯网